1. Me pregunto : ¿Cómo me siento ahora?
2. Detecto que me siento incómodo
3. Reconozco que NO me quiero sentir incómodo
4. Decido sentirme feliz y en paz
5. Me deshago del sentimiento de incomodidad diciendo :
“ Dios te ofrezco esta incomodidad, no la usaré. Elijo la paz ”
6. Me pregunto : “¿ Cómo me siento ahora?
7. Si mi respuesta es incómodo, voy al paso 3
8. Estoy en estado de paz
Primero tu paz y después lo demás 
Me rindo, Que se haga la Voluntad de Dios, acepto la Paz.
Gracias Moz, de gran ayuda en este momento donde sin querer estoy en resistencia para liberar el ego de acuerdo a las clases..
Gracias llego el momento que lo necesitaba estoy feliz estoy en paz gracias dios
Practico y directo! Tal cual MoZ