¿ Cómo perdonar ?

En términos generales podemos decir que perdonar es una herramienta mental que tiene como función la liberación de apegos o resentimientos los cuales son totalmente innecesarios en nuestro momento presente. Perdonar es más que solo un acto de misericordia y produce un verdadero estado de calma mental.

Perdonar es la base de la felicidad en este mundo material. Perdonar ofrece la apertura a mirar al mundo desde una visión que había quedado velada debido a las interpretaciones erróneas que hacemos de las experiencias. Perdonar es una muestra de sabiduría pero nunca de debilidad.

El primer paso para perdonar es considerar lo siguiente:

Todo se puede perdonar

Algunas personas consideran que el perdón no se puede usar en todas las situaciones y por lo tanto viven atadas a viejos rencores que retrasan la experiencia de la felicidad presente. Sin embargo, el perdón se puede usar en todas las circunstancias de nuestra vida donde experimentamos dolor , resentimiento, culpa, condenación o miedo. El perdón que damos a otros produce un beneficio personal que puede ser vivido como júbilo, descanso, mayor consciencia o incluso en algunas ocasiones, un mejoramiento en la salud física.

En muchas ocasiones no queremos otorgar el perdón debido a que no sabemos lo que significa perdonar. Ante esto creemos falsamente que si perdonamos a alguien que «nos ha dañado» entonces seremos sujetos a un daño mayor en un futuro cercano. Esto no es verdad. El perdón no es un modo de sufrir más, sino una alternativa al sufrimiento. Y la unica alternativa a sufrir es vivir en alegría.

Si no perdonas, te pierdes el momento presente. Porque cuando no perdonas, el pasado resentido se coloca frente a tus ojos y de esa manera juzgas al mundo. Pero cuando perdonas ( y olvidas el resentimiento ) entonces miras un nuevo mundo lleno de pasión, dicha y curiosidad. Una vez que perdonas desde el amor que hay en tu corazón, ten por seguro que las personas que aparentemente te han causado daño tambien se van a ver beneficiadas de tu cambio. Cuando el amor habla, el mundo se transforma.

Hay muchos métodos para perdonar verdaderamente. Te comparto uno de ellos:

Cada vez que sientas que una persona te ha causado un daño y tengas un momento de quietud o espacio personal, entonces cierra tus ojos y trata de recordar las siguientes frases:

 No sé que significa esto que acabo de vivir. No lo juzgaré, pero pediré apoyo al Espíritu Santo ( o a Dios ) para que me ayude a comprender qué ha sucedido. Elijo mantenerme en paz

Esta simple oración te ayudará a recordar que el perdón surge precisamente de no juzgar lo que sucede. Cuando juzgas que algo es malo o negativo en tu vida y después lo quieres perdonar, entonces te sentirás aun con miedo y molesto. Esa forma de perdonar no da resultados pacíficos. Pero si en vez de juzgar que lo que te ha pasado es malo o negativo y reconoces que no sabes como juzgar lo que ha sucedido, entonces tu mente comenzará a relajarse y la ayuda espiritual se hará presente para que tu recibas orientación.

La práctica de esta oración te ayudará a borrar los resentimientos ( mas no el pasado ). Con esto podrás recordar lo que antes para ti eran eventos dolorosos. Esta oración no borra el pasado, pero si te ayuda a reinterpretar lo que viviste en el pasado. Con eso podrás caminar ligero y lleno de alegría en esta hermosa vida.

Deseo que esto te sea muy útil y me encantaría leer tus experiencias! Déjame un comentario

Tu hermano, MoZ